Když se řekne karate představí si mnozí, že v tomto bojovém umění je cílem protivníkovi ukopnout hlavu nebo holou rukou rozdrtit poctivě vypálenou cihlu či pětimetrovým výskokem z místa popřít fyzikální zákony. Alespoň tak nějak neomaleně se karate tváří v podání filmových borců  J. C. Van Damma nebo Chucka Norrise. V podání úspěšného trenéra a sportovce Pavla Znamenáčka jde pak v karate hlavně o píli, vytrvalost, morálku a životní postoj, který nemá s akčními kousky nic moc společného. Právě to nás vedlo k tomu, že jsme Pavlu Znamenáčkovi položili otázky, a to od A do Z...

 

 

A-    Adrenalin, akce

Sport jako karate je plný akce, je karate takové, jak ho ukazují akční filmy?

 

„Realita je úplně jiná, než filmová fikce. Akční scény ve filmu se pečlivě připravují a záběry se většinou několikrát opakují. Byl jsem přímo u jednoho takového natáčení v Americe v Las Vegas a musím říct, že v některých okamžicích mi to připadalo až komické. Troufám si tvrdit, že moji svěřenci by to zvládli na poprvé. Co se týče adrenalinu, tak ten se v karate dostaví v okamžiku kontaktu se soupeřem, je vždy otázka, jak tělo zareaguje. Je potřeba dlouho trénovat a poznávat sám sebe.“

 

B-    Bolest

Jak moc karate bolí, jak velkou dávku výdrže a odhodlání musí karatista mít?

 

„Karate bolí zejména v důsledku nepřipravenosti a nepozornosti. Když tělo není zpevněné a posílené tréninkem, tak může dojít i k úrazům. V současnosti se děti příliš nevěnují fyzickým aktivitám a obdobně jsou na tom i dospělí, obecně populace ochabuje a lidé si neumějí sáhnout na dno. Fyzická námaha je pro řadu z nich bolestivá. Já osobně jsem zastáncem poctivé přípravy v tréninku.“

 

C-    Cíle

Jaké jsou ty nejbližší a jaké dlouhodobé?

 

„Mým cílem je dělat karate co možná nejdéle to půjde. Dalším cílem pak je pomoci co nejvíce lidem. Jednou z mých aktivit je totiž také určitá forma léčitelství a terapie. V říjnu je mistrovství světa, tak si přeji, aby se zdařilo i tam. Takovým hlavním cílem ale je, abych byl zdravý. Od toho se odvíjí vše další.“

 

D-    Dorost

Rostou u nás nějaké výrazné karatistické talenty?

 

„Určitě. Jednou z takových výrazných osobností je například Tereza Zlatohlávková, ale není jediná. Je tu spousta talentů, kteří v sobě mají velký potenciál. Už je potom na nich, jak ho dokážou vytěžit. Při tréninku se věnuji všem stejně. Hodně záleží na osobnosti, píli a poctivosti.“

 

E-    Euforie, endorfiny

Co Vás spolehlivě nabudí a vyvolá euforii?

 

„V euforii jsem, když vidím, že jsou žáci zabraní do tréninku a makají na sobě na sto procent. To pak mám obrovskou vnitřní radost.“

 

 

F-     Filosofie

Karate je spjato s východní filosofií, popište základní mravní či filosofické zásady karatisty.

 

„Východní ortodoxní filosofie se nedá do našeho prostředí plně převést, ale na určitých zásadách lpím. Vyznávám takové tři, a to být pokorný, vážit se všeho, co život přináší a pochopit, proč tady vlastně jsme.“

 

G-    Goju Ryu

Jaký je rozdíl mezi tradičním karate a Goju ryu?

 

„Jsou dva základní styly, shotokan a goju ryu. Oba styly se scházejí na soutěžích. Podle mne je to ale chyba. Spousta rozhodčích goju ryu totiž příliš nezná a přitom ho musejí hodnotit. Rozdíly přitom pozná i laik. Výrazně jiné jsou u obou stylů například postoje i používané techniky.“

 

H-    Hodiny

Kolik hodin stráví karatista tréninkem?

 

„Čtyřiadvacet hodin. Trénink totiž probíhá i mimo tělocvičnu. Karate je i jídlo, učení, chování, zkrátka životní styl. Správný karatista by měl jít příkladem.“

       CH- Chlouba

Co je Vaší chloubou, na co jste pyšný?

 

„Jsem rád, že mám dobré a pevné manželství. Chloubou jsou pak moji žáci.“

 

I-       Intuice

Jak moc je pro karatistu důležitá?

 

„Absolutně. Intuice se dá natrénovat, proto také ještě cvičím jógu, která zlepšuje vnímavost a citlivost.“

 

J-      Jídlo

Jak se stravuje dobrý karatista? Jaká jsou Vaše oblíbená jídla?

 

„Nejsem vegetarián, i když maso jsem omezil. Vyváženost stravy se vždy pozná na výkonu. Svěřencům jídelníček nesestavuji, ale informuji je o tom, co je vhodné a co ne. Strava musí být především pestrá.“

 

K-    Kata nebo Kumite

Co vám vyhovuje více?

 

„Obojí. Patří neodmyslitelně k sobě. Lidé se začínají specializovat na jedno nebo druhé a tím se hrozně moc ochuzují. Možná to bude znít tvrdě, ale když jedno oddělíte, už neděláte karate.“

 

L-    Léčení

Nejste jen karatista, ale věnujete se i léčebné terapii. Co Vás k tomu přivedlo?

 

„Chci, aby se lidé kolem mne cítili dobře a spokojeně. Mým cílem je jim pomáhat, proto jsem se začal věnovat léčebné terapii, kde pracuji s člověkem tak, abychom se dostali k podstatě jeho problémů.“

 

M-  Morálka

Jaký morální kredit nebo zásady musí karatista dodržovat?

 

„Obecně lidem v současnosti mnohdy chybí. Svěřenci musejí pochopit, že karate nejsou jen pohyby, ale i myšlení a disciplína. Ti, kteří to přijmou, to pak mají v životě snazší a jsou odolnější. Současné děti jsou bohužel často velmi rozmazlené a chtějí jít snazší cestou.“

 

N-    Nábor

Jaký je zájem mezi dětmi o karate?

 

„Nové členy nám ubírají jiné sporty i bojová umění. Nabídka je široká. Letos uvažuji, že hromadný nábor ani dělat nebudu.  Možná jen pro specifickou věkovou skupinu tak od devíti do jedenácti let. Nyní mám svěřenců dost a těm bych se chtěl plně věnovat.“

 

O-    Opora

Kdo nebo co je Vaší životní oporou?

 

„Rodina.“

 

 

 

P-     Peníze, práce

Dá se v českých podmínkách karatem uživit?

 

„Dá, ale musí se tomu člověk věnovat naplno.“

 

R-    Radost

Co vám v poslední době udělalo největší radost?

     „Radost mám každý den, když vstanu, svítí slunce, je modrá obloha a kolem mne jsou fajn    lidi.“

S-     Svět

Z Vašeho klubu vzešlo několik velmi úspěšných karatistů, kteří se prosadili i na světové scéně, co stojí za tímto úspěchem?

 

„Za vším je pracovitost, svědomitost a také odříkání. Prostě cílevědomá práce. Důležité je také nechat svěřence pochopit, dát jim důvěru a jak se říká nechat je dýchat.“

 

T-     Tělo

Jak musíte pečovat o tělo, aby poslouchalo?

 

„Tělo mám zničené (smích) a to hlavně z těch věcí, které jsem dělal dříve. Dnes se mi ozývá vše, co jsem dělal špatně. Snažím se ho dát do pořádku a být tu co nejdéle. Snažím se o harmonii a ta vychází z myšlení.“

 

U- Úspěch

Co považujete za svůj dosavadní největší úspěch?

 

„Předně chci podotknout, že úspěch se nikdy neodpouští a v českých poměrech to platí dvojnásob. Závistivci si ale vůbec neuvědomují, kolik dřiny za úspěchem stojí. Úspěch bych charakterizoval asi tak, že obyčejným lidem se kladou překážky a jejich překonáváním se oni stávají neobyčejnými.“

 

U-    Víra

V co věříte?

 

„Věřím v energii, v pravdu, v sám sebe a dobro. Každému se vrátí to, co z něho vychází, ať to dobré nebo to špatné. Moje nejoblíbenější pohádka je Dařbuján a Pandrhola. Tam je prostě všechno, jasně definované zlo, dobro a odplata.“

 

Z  - Zájmy

Co Vás ještě kromě karate zajímá? Čemu se věnujete ve volném čase?

 

„Léčení. Potom také se zájmem pracuji a hlavně naplno. Mám rád i umění, rád cestuji, chodím do sauny, lyžuji, poznávám nové lidi…zájmů je spousta a určitě nemůžu vybrat jen jeden konkrétní.“